好難過(guò)，方大同去世的消息來(lái)得太突然。

看到新聞的那一刻，很多人一度以為是眼花。

這條消息殘酷到直接就是方大同公司官方賬號(hào)所發(fā)布，上面寫(xiě)道：

“以積極的態(tài)度面對(duì)頑疾5年, 方大同于2025年2月21日早晨，平靜而安詳?shù)仉x開(kāi)了這個(gè)世界，前往生命旅程的另外一個(gè)領(lǐng)域，繼續(xù)他的使命與夢(mèng)想。他所留下的音樂(lè)與圖畫(huà)小說(shuō)是永恒的精神財(cái)富?！?/p>

據(jù)悉，2010年歌手方大同因操勞過(guò)度，出現(xiàn)氣胸（也稱為“爆肺”），多次住院。

才剛剛41歲的年華便匆匆離世，讓人難以置信。

他是如此有音樂(lè)才華的歌手，寫(xiě)出了《Love Song》《特別的人》《三人游》《愛(ài)愛(ài)愛(ài)》等傳唱度很高的作品，去年10月才剛剛發(fā)了新專輯《夢(mèng)想家 The Dreamer》，這是他“消失”8年后再次出新專輯，并告知了大家他之前“消失”的原因是生病了。

本來(lái)，大家以為在康復(fù)中的他，會(huì)再次在自己的音樂(lè)之旅上大展才華，但誰(shuí)知道，等來(lái)的卻是戛然而止。

有人說(shuō)：原來(lái)，去年那張專輯的封面，是他在說(shuō)再見(jiàn)。

現(xiàn)在，再聽(tīng)方大同去年那么沙啞吃力地唱著新歌，怎么能不為之心痛呢？

如今，再翻看方大同的社交賬號(hào)，很令人唏噓。

他曾多次發(fā)文提到健康問(wèn)題，還祝福好友以及大家身體健康，他在身體抱恙的情況下，還專門(mén)提醒大家注意健康，就是在告誡大家：身體才是第一的。

方大同出現(xiàn)的氣胸，其實(shí)就是氣體進(jìn)入了胸膜腔，擠壓了肺組織，造成塌陷，導(dǎo)致肺無(wú)法正常膨脹，影響呼吸，會(huì)出現(xiàn)突發(fā)胸痛，呼吸困難。

而據(jù)專家介紹，這種情況多發(fā)于瘦高身材的中青年男性，還有肺部基礎(chǔ)疾病的患者，這種情況不僅會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，嚴(yán)重甚至?xí)呐K驟停。

這也引發(fā)了很多網(wǎng)友的熱議，不少人提到方大同很瘦，而且長(zhǎng)期一直吃素。

這一點(diǎn)和大S一樣，她也吃素多年，身體也很瘦弱，兩人都在40多歲的年紀(jì)離去，再次引發(fā)了大家的討論。

吃素本身是一種選擇，尤其是娛樂(lè)圈的明星，需要保持身材，更是不少人有強(qiáng)烈的身材管理需求。

從選擇上來(lái)說(shuō)，吃素?zé)o可厚非，但營(yíng)養(yǎng)方面專家提醒：吃素需要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，尤其是應(yīng)做好針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，避免因?yàn)殚L(zhǎng)期吃素可能造成的營(yíng)養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致身體受影響。

對(duì)于吃素，劉曉慶前不久才在綜藝節(jié)目《一路繁花》里，以一位老朋友為例，公開(kāi)反對(duì)。

劉曉慶的觀點(diǎn)是：絕對(duì)吃素是不行的，她還提到，好多吃素的朋友都離世了。

比如她的一位演員朋友陳祖榮，吃了16年的素，骨質(zhì)流失，“簡(jiǎn)直就沒(méi)有力氣，就杵拐棍。我每次去杭州請(qǐng)她吃飯，她在我面前就是老太太?！?/p>

“她吃素的時(shí)候我說(shuō)停，不要吃，來(lái)不及了，后來(lái)很快就去世了”。

再看看74歲的劉曉慶，胃口好，飯量大，什么都吃，體力好，活力滿滿，不僅能跑還能在泳池里游好幾個(gè)來(lái)回，一些年輕人都不是她的對(duì)手。

不過(guò)，對(duì)于吃素，娛樂(lè)圈也有正面的例子，就是劉德華 。

劉德華2019年7月，接受魯豫采訪時(shí)曾透露他已經(jīng)堅(jiān)持吃素6年（從2013年開(kāi)始吃素），算下來(lái)，他到現(xiàn)在吃素12年了。

而已經(jīng)63歲的劉德華，在他身上，有一種被模糊了年齡的感覺(jué)，精瘦的身體和挺拔的身姿讓他毫無(wú)老態(tài)，這與他多年對(duì)自己的自律有著非常密切的關(guān)系，其中就包括飲食和運(yùn)動(dòng)。

劉德華曾在社交賬號(hào)曝光了自己的晚餐全部是素菜，4菜1湯，米飯也只有一點(diǎn)點(diǎn)，最后他也吃了很少的米飯，菜也剩下了不少。

劉德華透露，老婆朱麗倩和女兒也都吃素。

他吃素就是受到老婆朱麗倩的影響，他曾透露朱麗倩吃素比他要早9年，并說(shuō)，在家里老婆和女兒都吃素，他吃肉會(huì)很奇怪，所以他直接也吃素了。

這么多年，劉德華的身材一直是大家公認(rèn)的好，因?yàn)榧炔皇萑?，也有非常不錯(cuò)的線條，屬于穿衣顯瘦，脫衣有肌肉的好身材。

他曾在電影《阿虎(劉德華 飾)》里展示了好身材，這部2000年上映的電影里，當(dāng)時(shí)39歲的劉德華飾演職業(yè)拳手，秀出了拳手該有的身材和肌肉。

據(jù)悉，那時(shí)劉德華在時(shí)間非常緊張的情況下，在兩周內(nèi)進(jìn)行了“魔鬼身體計(jì)劃”，當(dāng)時(shí)一邊減肥，一邊訓(xùn)練。而在《阿虎》之后，劉德華2013年的演唱會(huì)上，還展露過(guò)非常漂亮的肌肉，還有完美的6塊腹肌。

當(dāng)年，香港媒體曝光了劉德華當(dāng)時(shí)（還沒(méi)有全吃素食時(shí)）的餐單，搭配非常重要，另外每天都有黑咖啡。

早餐里，必定有一杯黑咖啡，此外在根據(jù)地方不同，搭配菠蘿包、紫米飯團(tuán)，或者麥片豆奶、荷包蛋等。

午餐里，非常清淡和低脂，主要是魚(yú)蝦搭配蔬菜沙拉，需要注意的，沙拉是不放醬料的，這樣可以減少更多熱量的攝入。

晚餐則是清粥、青菜，搭配煮熟的蝦，另外，除非工作非常晚，否則不會(huì)吃夜宵和任何零食。如果實(shí)在需要吃夜宵，也是吃水果搭配少量的堅(jiān)果。

除了吃的自律，還有要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有健身房里的汗水，哪里有作品和舞臺(tái)上的好身材呢？

更重要的是，劉德華有一點(diǎn)也和前面營(yíng)養(yǎng)專家提到的一致：做好了針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

比如，劉德華曾經(jīng)透露，他每天都要吃谷類以及原味乳酪。

此外，他每天大量飲水，不喝冷飲，能不化妝就素顏，盡量不熬夜，保證睡眠好，才能保證第二天的工作狀態(tài)。

所以，萬(wàn)事沒(méi)有絕對(duì)，但身體的平衡一定要調(diào)和，以身體健康為重。

聽(tīng)著方大同生前的最后一首歌《那沙漠里的水》，寫(xiě)到這里，真的太難過(guò)了。

愿在另一個(gè)世界，他還是那個(gè)，特別的人。